Йога тур «Тропический релакс»

Вы готовы начать новую жизнь? Остров ждет Вас!

Программа тура

Ближайший тур — с 19.11-29.11

Отель Bangtao Village Resort 3* в 200 м от пляжа Банг Тао , завтраки включены.

День 1

Прибытие и размещение. Отдых после перелета

17:00 — Знакомство. Мягкая йогатерапевтическая практика, восстанавливающая ресурсы организма после дороги, направленная на увеличение подвижности позвоночника и суставов, улучшение кровообращения и эластичности мышц. Глубокое расслабление в Шавасане.
19:30 — Приветственный общий ужин и знакомство в кафе на берегу моря

День 2

04:30 — 5:30— Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
09:15 — Завтрак
10:00 — 17:00 —  Отдых на пляже. Свободное время
17:00 — Вечерняя хатха-йога
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 3

04:30 — 5:30— Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
6:00 — 8:00 — Хатха-йога
08:30 — Поездка на острова Краби
17:00 — Приезд в отель
17:30 — Йога-нидра  или осознанный сон йогов ― метод глубокой релаксации, при котором происходит глубокое расслабление и освобождение от санскар и психического мусора.
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 4

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
09:15 — Завтрак
10:00 — 12:00 — Свободное время
12:00 — 17:00 — Лекции на тему: «Зачем русскому человеку заниматься йогой. Основные понятия йоги, реинкарнация, карма,  аскеза и тапас».
17:00-19:00 — Вечерняя хатха-йога
19:00-21:00 — Свободное время
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 5

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Хатха разминка.
07:20 — Завтрак
08:00 — Экскурсии:
Храм и пещера с обезьянами
Посещение и купание в водопаде с рыбками Гарра Руфа
Elefant Trekking. Катание на слонах 30 мин.
Поездка на ATF квадроциклах 30 мин.
Шоу со слоненком
Flying Fox. Полет на «летающих лисицах» 400 метров
Обед (входит в стоимость)
Рафтинг с инструктором по реке заповедника 5 км.
17:00 — Возвращение в отель
17:00-21:00 — Свободное время
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 6

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
09:15 — Завтрак
10:00 — 14:00 — Джйотиш вводная лекция, беседа.
14:00-17:00 — Свободное время
17:00-19:00 — Вечерняя хатха-йога
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 7

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
09:15 — Завтрак
10:00 — 14:00  — Яма, Нияма, Нравственно- этические основы йоги.
14:00-17:00 — Свободное время
17:00-19:00 — Вечерняя хатха-йога
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 8

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
07:30 — Завтрак
08:00-18: 00 — Экскурсия по желанию или  свободное время
19:00-21:00 — Йога-нидра
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 9

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
09:15 — Завтрак
11:00 — 15:30 — «Сатсанг» беседа на любую тему.
15:30-17:00 — Поездка на локальный рынок за фруктами с собой и покупка сувениров
17:00-19:00 — Вечерняя хатха-йога
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

День 10

04:30 — 5:30 — Медитация: практика ясности и присутствия, созерцание тишины;
5:45 — 6:45 — Пранаяма;
7:00 — 9:00 — Хатха-йога
09:15 — Завтрак
10:00-12:00 — Свободное время, отдых на пляже
12:00-15:00  — «Сатсанг» беседа на любую тему.
15:30-19:00 — Фотосессия в асанах
19.00 20.00 — Праздничный ужин
21:00-22:00 — Практика успокоения ума, ведение звуком мантра Ом.

До ближайшего  тура осталось

2018/11/19 00:01:00

Оставьте заявку, чтобы быть участником тура!

Что входит в Йога-тур

Мы включили в йога-тур всё необходимое, чтобы вы могли погрузиться в сказочный остров Пхукет

null

Йога

Йога

Ежедневная утренняя и вечерняя йога станет для вас не просто гимнастикой, а целостным комплексом по работе над своим телом, умом и чувствами

null

Медитация

Медитация

Медитация поможет сконцентрироваться и наполниться энергией. Медитация — это наблюдение за собой и чувствами. Она поможет отпустить страхи и привязанности, принять себя

null

Массаж

Массаж

Испытаете на себе тайский лечебный массаж. Он помогает избавиться от хронических заболеваний и проблем, с сидячим образом жизни.

null

Отель

Отель

Мы подобрали отель с одноэтажными бунгало, затененными буйной тропической растительностью, с хорошим расположением, пять минут до моря, рядом много мест где можно покушать.

null

Экскурсии

Экскурсии

Вы посетите прекрасные острова, искупаетесь в водопаде с рыбками Гарра Руфа, покатаетесь на слонах, на ATF квадроциклах, полет на ``летающих лисицах``, рафтинг с инструктором по реке заповедника

null

Море

Море

Йога-тур проходит на острове Пхукет, побережье омывается Андаманским морем. В свободное время вы покупаетесь и позагораете.

null

Трансферы

Трансферы

Мы встретим вас в аэропорту, отвезём в отель и на все экскурсии. В конце тура довезём вас до аэропорта ко времени вашего рейса

null

Страховка

Страховка

В неё входит круглосуточное обслуживание в международных клиниках с англоговорящим персоналом и современным оборудованием.

null

Фотосессия

Фотосессия

Чтобы воспоминания о йога-туре сохранились у вас надолго, мы включили в программу фотосессию в асанах на прекрасном пляже Банг Тао.

null

Wi-Fi

Wi-Fi

Если вам нужно быть на связи, то в отеле есть бесплатный Wi-Fi. А на всей территории Пхукета работает высокоскорстной 4G

Тарифы на тур

БАЗОВЫЙ

руб 48000

чел
Проживание в номере DBL
Питание: завтраки
Практика йоги: утром и вечером
Медитации, лекции
Массаж
Трансферы по программе
Фотосессия в асанах

*С перелетом из Москвы и обратно стоимость базового тура = 85000 руб

space
space
space
space
space
Забронировать

СТАНДАРТ Лучший выбор

руб 54000

чел
Проживание в номере DBL
Питание: завтраки
Практика йоги: утром и вечером
Медитации, лекции
Фотосессия в асанах
Экскурсия на острова Краби

Рафтинг , квадроциклы, катание на слонах , купание в водопадах

2 обеда в экскурсионные дни

*С перелетом из Москвы и обратно стоимость стандартного тура=91000 руб

space
Забронировать

ПРЕМИУМ

руб 71000

чел
Проживание в номере SNGL
Питание: завтраки
Практика йоги: утром и вечером
Медитации, лекции
Фотосессия в асанах
Экскурсия на острова Краби.
Рафтинг , квадроциклы, катание на слонах , купание в водопадах
2 обеда в экскурсионные дни
Программа питания

*С перелетом из Москвы и обратно стоимость стандартного тура=108000 руб

Забронировать

Наши преподаватели

Светлана Курушина

Сертифицированный преподаватель хатха- йоги, остеопракт. Преподаватель авторской методики - ``Остео-йога``, терапевтического направления

Личная практика йоги 6 лет (с 2012 г) Преподавание 3 года (с 2015 г.)
2015-1016 гг прошла обучение на кафедре клуба OUM.RU Андрея Вербы. Сертификат российского образца.
2015-2017 гг прошла 3 семинара ( 1, 2 и 3 уровней) доктора остеопата Александра Шлыкова по авторскому курсу `` Больше чем массаж``.
С 2016г Студентка Российской школы Тантры и Дзогчена ``Чистые земли`` (учитель Ринчен Тензин Ринпоче)
С 2017г Студентка Школы практической остеопатии А. Е. Смирнова.
Учредитель Липецкой областной общественной организации по развитию физической культуры, творчества, искусства и формированию здорового образа жизни ``Территория Здоровья``.
Соорганизатор проведения дня йоги в г. Липецк (2017г.)
2018 г - Прошла мастер класс по ``Радужной гимнастике`` Вадима Попова, СПб.
«Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть в мире.»

Александр Афанасьев

Сертифицированный преподаватель йоги (диплом Международного Йога Альянса). Член международной федерации йоги.

Ученик единственной в России школы Сутры Тантры и Дзогчен с последовательным изучения буддизма и традиции БОН ``Чистые земли`` (учитель Ринчен Тензин Ринпоче). Преподаватель йоги с 2009г. 2 высших образования: первое педагог-психолог и второе высшее педагог-валеолог, педагог по физической культуре и спорту. Квалификация - Массажист (Липецкий медицинский колледж). Остеопрактик. Ведический астролог с 2010г. Владелец йога-студии ``Ом`` в г.Липецк. Председатель Липецкой областной общественной организации по развитию физической культуры, творчества, искусства и формированию здорового образа жизни. ``Территория Здоровья`` Организатор фестиваля йоги ``Открытый мир`` в Липецкой области. Соорганизатор проведения дня йоги в г.Липецк (2017г., 2018г.) Организатор проведения ``Оздоровительных практик в Парке Победы`` в г.Липецк йога в гамамках и хатха йога в парке.

Организатор йога-лагеря в Липецкой области. Культурный парк Ригпа. Активный деятель и продвиженец здорового образа жизни.

Во всей вселенной нет существа страшнее, чем ум. Дзонгсар Джамьянг Кчьенце Ринпоче.

Елена Пешкова

Инструктор по хатха-йоге и аэройоге Опыт личной практики йоги более 10 лет(с 2007 г.)

С 2018 г. действующий преподаватель в Йога студии ОМ Сертифицированный специалист по АЭРОЙОГЕ (Свидетельство международной академии воздушной йоги,г.Москва) С 2018 г. исполнительный директор проекта Оздоровительные практики Парк Победы (ЙОГА В ГАМАКАХ) Соорганизатор Дня йоги в Парке Победы 2018 Участник фестиваля Открытый мир 2018 г. Участник семинара по Радужной гимнастике (автор Вадим Попов) Придерживаюсь здравого образа жизни, не употребляю алкоголь и наркотические вещества

Ум-это все.Вы становитесь тем,о чем думаете (Будда)

Ирина Афанасьева

Преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках. Сертифицированный преподаватель йоги.

В 2013 году прошла обучение по курсу «Перинатальная йога» у Ольги Вербы, ученицы Франсуазы Фридман, основательницы школы BIRTHLIGHT Ученица школы Сутры Тантры и Дзогчен ``Чистые земли`` (учитель Ринчен Тензин Ринпоче). Участник многочисленных семинаров и мастер-классов по различным направлениям йоги, участник и преподаватель йога-лагеря ``Аура`` под Геленджиком в течение нескольких сезонов. Примерно с 2014 года с другими преподавателями йога-студии ``ОМ`` участвуем в городских спортивных мероприятиях, фестивалях, способствуем распространению здорового образа жизни. В 2015 году организовали свой йога-лагерь в с. Ржавец Задонского района Липецкой области и проводим там в летний период регулярные занятия, лекции и семинары. Соорганизатор проведения дня йоги в г.Липецк (2017г.) В 2017 году прошла обучение по аэройоге в «Высшей школе йога технологий» Валерия Макарова. Соорганизатор фестиваля йоги ``Открытый мир`` в Липецкой области (2018г.)

Самое главное в йоге – это радость. Когда ты в каждом вдохе и выдохе получаешь удовольствие, когда ты улыбаешься во время практики – это йога. Шри Б.К.С. Айенгар

Калмыкова Екатерина

Сертифицированный преподаватель женской и перинатальной йоги.

В 2016 году прошла обучение по курсу «Перинатальная йога» у Ольги Вербы, ученицы Франсуазы Фридман, основательницы школы BIRTHLIGHT. В 2017 году там же прошла повышение квалификации по направлению ``Женская йога-терапия``.
Ученица школы Сутры Тантры и Дзогчен ``Чистые земли`` (учитель Ринчен Тензин Ринпоче).
Учредитель Липецкой областной общественной организации по развитию физической культуры, творчества, искусства и формированию здорового образа жизни ``Территория Здоровья``.
Соорганизатор фестиваля йоги ``Открытый мир`` в Липецкой области (2018г.)
Соорганизатор проведения дня йоги в г. Липецк (2017г.)
Соорганизатор йога-лагеря в Липецкой области. Культурный парк Ригпа (с 2015г.)
Организатор семинаров, ретритов, женских встреч.
Изучает Ведическую астрологию с 2016г.
Регулярно участвует в семинарах и практиках для женщин: Славянская гимнастика Сила Берегини, Танец Мандала, Обережное рукоделие.
«Уничтожить разделение между «я» и «ты» — вот единственная цель всех духовных стремлений». Шри Анандамайи Ма

Болотова Мария

Выпускница Школы Sivananda Yoga Vedanta Centre;

2011 год степень преподавателя Siromani (Учитель Йоги для начинающих и средний уровень)
2013 год степень преподавателя Yogacharya (Мастер Йоги)
Первое знакомство с йогой было в 2006 году;
Серьезно практиковать начала в 2008 году;
Преподавать начала в 2009 году;
С 2010 года изучает ведическую астрологию и нумерологию;
Вегетарианка с 2010 года;
Активный сторонник здорового и осознанного образа жизни (в том числе - нет алкоголю, любым формам интоксикации).

В чем наше   преимущество

НАШИ ТУРЫ ПОДХОДЯТ ДАЖЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ В ЙОГE

null

РАССРОЧКА ПЛАТЕЖА И ГАРАНТИЯ

Для бронирования тура внесите только 30%, оставшуюся часть за 30 дней до начала тура.
null

ВОЗМОЖНОСТЬ ОФОРМИТЬ ТУР В КРЕДИТ

Условия уточняйте у менеджеров
null

СКИДКИ И АКЦИИ

Скидка 10% на компанию от 5 чел
null

НАСЫЩЕННАЯ ПРОГРАММА

Кроме хатха йоги и экскурсий, мы проводим массажные занятия, энергетические практики, медитации, растяжку.
null

ПОДАРКИ КАЖДОМУ!

Всем участникам подарки от нашего агентства

Как стать участником тура

ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО

null
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Количество мест в каждом туре ограничено 15 участниками, поэтому бронируйте тур за раннее. Для этого достаточно внести депозит 30% от стоимости тура.
null
ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТЫ
Покупаете билеты на самолет на рекомендуемое нами время .Если возникнут трудности, мы всегда поможем вам с покупкой билетов .
null
ПРИЛЕТЕТЬ В ТУР
Мы встречаем вас в аэропорту в определенное время и отвозим обратно в конце тура.
Если вы прилетаете раньше или позже мы расскажем вам как можно добраться.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ, ЧТОБЫ БЫТЬ УЧАСТНИКОМ ТУРА!